De overwinning van de wil op de drugsverslaving: het verhaal van Super Junior Shindong over het afvallen van 37 kg > Nieuws

De reden waarom Shindong's nieuws over gewichtsverlies nog schokkender voor het publiek kwam, is omdat de methoden die hij in het verleden probeerde en zijn huidige succesmethoden sterk verschillen. In de beginfase probeerde hij zijn gewicht onder controle te houden door ‘Wegobee’ te gebruiken, een bekende behandeling tegen obesitas, maar hij bekende eerlijk dat het niet werkte zoals verwacht. Dit suggereert dat medische hulp geen onvoorwaardelijke oplossing kan zijn en dat fysieke verandering uiteindelijk begint met verbetering van essentiële levensstijlgewoonten. Na een periode waarin hij afhankelijk was van externe hulp, werd zijn besluit om de controle over zijn eigen lichaam over te nemen een kans om het pijnlijke proces van diëten te vervangen door een proces van zelfgestuurde groei.

De methodologie die hij koos was verrassend standaard en tegelijkertijd het product van grondige zelfbeheersing. Shindong hield zich aan het ‘niet laat op de avond eten’-principe om na 22.00 uur nooit meer voedsel te eten, en doorbrak niet de routine van het strikt beperken van de maaltijdtijden en de inname voor één dag gedurende vijf maanden. Daarnaast concentreerde ik me op het activeren van mijn stofwisseling door aërobe oefeningen te doen door elke dag meer dan 10.000 stappen te lopen. Deze methode is compleet anders dan de methode van overmatig verhongeren of afhankelijk zijn van medicijnen om resultaten op de korte termijn te bereiken. Het proces van elke dag stilletjes een vast plan uitvoeren zonder pijn te vermijden, bewijst ook waarom hij lange tijd in de entertainmentindustrie heeft kunnen overleven.

De resultaten waren werkelijk explosief. Op de foto die tijdens zijn reis naar Peking werd vrijgegeven, heeft Shindong zijn zogenaamde 'knappe jongen'-beelden teruggevonden, waarbij hij zijn scherpe kaaklijn en duidelijke gelaatstrekken laat zien, terwijl zijn genereuze uiterlijk uit het verleden verdwenen is. De foto waarop hij zij aan zij stond met collega Eunhyuk liet de verandering nog dramatischer zien, en de manier waarop hij zonder enig ongemak opging, zelfs naast Eunhyuk, die een slank lichaam heeft dat typisch is voor de entertainmentindustrie, was genoeg om het publiek te verrassen. Naast het simpelweg afvallen, werd de botstructuur van zijn gezicht zichtbaar en werd zijn uitdrukking levendiger, wat visueel bewees dat hij op een gezonde manier was afgevallen. Fans prezen hem door te zeggen: “Ik weet niet wie hij is”, wat betekent dat zijn inspanningen tot nu toe perfect aan het publiek zijn overgebracht.

De laatste verandering van Shindong mag niet worden afgedaan als roddels over een beroemdheid die simpelweg uiterlijke schoonheid nastreeft. Dit heeft belangrijke implicaties in die zin dat het direct het chronische probleem van moderne mensen, genaamd obesitas, overwint en een situatie omkeert die zelfs met wetenschappelijke supplementen niet door de eigen wil onder controle kon worden gehouden. Wanneer veel mensen de oorzaak van het mislukken van een dieet toeschrijven aan de externe omgeving of constitutie, koos hij voor het meest klassieke antwoord: grondige routine en oprechtheid. Zijn houding om zichzelf te beheersen en tegelijkertijd een ongestoord uiterlijk te behouden, zelfs tijdens het reizen, vormt voor het publiek een mijlpaal over wat een ‘duurzaam dieet’ betekent.