Zwycięstwo woli nad uzależnieniem od narkotyków: historia Super Juniora Shindonga o utracie 37 kg > Wiadomości

Powodem, dla którego wiadomość o utracie wagi Shindonga była jeszcze bardziej szokująca dla opinii publicznej, jest to, że metody, których próbował w przeszłości, i jego obecne metody osiągania sukcesu są całkowicie odmienne. Na początku próbował kontrolować swoją wagę za pomocą „Wegobee”, znanego leku na otyłość, ale szczerze wyznał, że nie zadziałał zgodnie z oczekiwaniami. Sugeruje to, że pomoc medyczna nie może być rozwiązaniem bezwarunkowym i że zmiana fizyczna ostatecznie zaczyna się od poprawy podstawowych nawyków związanych ze stylem życia. Po okresie polegania na pomocy z zewnątrz, decyzja o przejęciu kontroli nad własnym ciałem stała się szansą na zastąpienie bolesnego procesu odchudzania procesem samokształcenia.

Metodologia, którą wybrał, była zaskakująco standardowa, a jednocześnie wynikała z głębokiej samokontroli. Shindong przestrzegał zasady „zakazu jedzenia późno w nocy”, aby nigdy nie jeść po godzinie 22:00 i nie łamał rutyny ścisłego ograniczania czasu i spożycia posiłków w ciągu jednego dnia przez pięć miesięcy. Ponadto skupiłem się na aktywowaniu metabolizmu, wykonując ćwiczenia aerobowe, pokonując dziennie ponad 10 000 kroków. Metoda ta całkowicie różni się od metody nadmiernego głodzenia lub polegania na lekach w celu osiągnięcia krótkotrwałych rezultatów. Proces cichej realizacji ustalonego planu każdego dnia, bez unikania bólu, pokazuje również, dlaczego był w stanie przetrwać długi czas w branży rozrywkowej.

Wyniki były naprawdę wybuchowe. Na zdjęciu opublikowanym podczas podróży do Pekinu Shindong odzyskał swój tak zwany „przystojny chłopak”, pokazując ostrą linię szczęki i wyraźne rysy twarzy, zamiast dawnego hojnego wyglądu. Zdjęcie, na którym stoi obok siebie z innym członkiem zespołu, Eunhyukiem, pokazało zmianę jeszcze bardziej dramatycznie, a sposób, w jaki wtapiał się w otoczenie bez żadnego dyskomfortu, nawet obok Eunhyuka, który ma szczupłą sylwetkę typową dla branży rozrywkowej, wystarczył, by zaskoczyć opinię publiczną. Oprócz zwykłej utraty wagi, struktura kości jego twarzy została ujawniona, a jego wyraz twarzy stał się bardziej żywy, wizualnie udowadniając, że schudł w zdrowy sposób. Fani chwalili go, mówiąc: „Nie wiem, kim on jest”, co oznacza, że ​​jego dotychczasowe wysiłki zostały doskonale przekazane opinii publicznej.

Ostatniej zmiany Shindonga nie należy lekceważyć jako plotki o celebrytce, która po prostu dąży do zewnętrznego piękna. Ma to istotne implikacje, ponieważ bezpośrednio przezwycięża chroniczny problem współczesnych ludzi zwany otyłością i odwraca sytuację, której nie można kontrolować własną wolą nawet za pomocą naukowych suplementów. Kiedy wiele osób przypisuje przyczynę nieprawidłowej diety środowisku zewnętrznemu lub konstytucji, wybiera najbardziej klasyczną odpowiedź: dokładna rutyna i szczerość. Jego podejście do dbania o siebie, zachowując niezakłócony wygląd nawet podczas podróży, stanowi dla opinii publicznej kamień milowy w zrozumieniu, co oznacza „zrównoważona dieta”.